ポルノ中毒の弊害や症状

ポルノ中毒の弊害や症状を分かりやすく解説!これであなたは強烈な危機感を感じる

ポルノ中毒の弊害や症状を分かりやすく解説していきます。
ポルノ断ちをする最初のモチベーションというはここでいかに「危機感」を感じるかです。

また、ポルノ断ち途中できつくて「ちょっとくらいいいよ」という気持ちになった時にやはり、「弊害・症状」を学び直すことで
「やはりもう少し頑張ろう」とモチベーション維持できます。

僕も90日はキツかったけど、脳のスキャン画像とか見るとモチベにつながったよ

ここであなたは強烈な危機感を確認して、ポルノ断ち90日を頑張っていただけたらと思います。

ポルノ中毒の弊害・症状

前記事のポルノ中毒診断のテストで、
自分が意外にも76点以上で「依存症」であるという診断の人は多かったと思います。
僕もそうでした。

しかし、それでも危機感は足りなかったというのが僕の経験で、
実際にこのままのポルノ利用を進めるとどうなるのか?どれくらいヤバイのか?ということを
この記事にあることを確認することで
「本当にこのままじゃヤバイんだ」と実感し、ポルノ断ちを決断するに至ります。

まずは依存症の過程について知っていきましょう。

ポルノ依存症の過程

依存症についての過程について、ゲーリー・ウィルソンによる『インターネットポルノ中毒 やめられない脳と中毒の科学』に記述がありますので紹介していきます。

依存症第一段階静止画面やすでに見たポルノでは性的興奮は起きなくなる単に興奮を得るためにも、より過激なポルノへとエスカレートしていく⇒依存症の兆し。

依存症第二段階ペニスの感覚が鈍くなる⇒脳が快感に対して麻痺しつつある証拠。

依存症第三段階:現実の相手とのセxxxで射精までに時間がかかる。もしくは射精に到達できない。

依存症第四段階:⇒現実の相手とのセxxxでは勃起を維持できない。

依存症第五段階:勃起不能⇒たとえ過激なポルノを見てもまったく勃起しない。

依存症第六段階:勃起不全治療薬も効力を失う。バイアグラもシアリスも勃xを維持する血管を拡張するだけで、脳に性的刺激を引き起こすことはできない。興奮しなければ何も起きない。

僕は第二段階前半で危機感もてたのが良かったな。何も対策しなかったら、やばくなってたかなあ。
恐らくこのサイト見ている人の多くが、第1か第2段階の人。

あなたの依存段階アンケート!ご協力ください!

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皆で把握していきましょう!

*は必須項目です

*ポルノ中毒 あなたは第何段階?

依存症第一段階:静止画面やすでに見たポルノで興奮しない
依存症第二段階:バナナがの感覚が鈍くなる
依存症第三段階:現実の相手と時間がかかるorゴールまでいけない
依存症第四段階:現実の相手でむっくりしなくなる
依存症第五段階:むっくりしなくなる
依存症第六段階:バイxxx等を飲んでもむっくりしない

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以下具体的な症状についても
是非、参考にしてください。

もともと、依存症というのは曖昧なもので、明確に医者も「あなたは依存症だ!」と断言できないボーダーのものが多い。
でもこれを読んでいる人は少なくともボーダーだと思うよ

脳が正常に機能しなくなる

糖尿病の仕組みを思い出してください。

甘いものを継続的に摂っているため、血糖値を下げるインスリンが疲れてしまい
やがて正常に出なくなり、糖尿病となります。

ポルノも単純化すると同じです。
異常な脳内快楽物質の出すぎが続くとどうなるか...。まだ解明が進んでいない部分もありますが、現在分かっていることがこの記事で紹介されることです。

一応言っておくけど、「完全に辞めなさい」ということじゃないからね。そしたら生殖活動をあきらめるってことになっちゃうから。自分にとって適切を探ることが大事。

以下が有名な脳スキャン画像。
ケンブリッジ大学の研究で、上記が正常な脳。下がポルノ依存症とされる人の脳スキャン画像。
灰白質が完全に違い、アルコール中毒者がアルコールの広告を見た時のような反応を示すとのこと。

びっくりしたのですが、女性が博士である ヴァレリー・ブーン氏が警鐘を鳴らしてこの画像を示しています。


引用:https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/pornography-addiction-leads-to-same-brain-activity-as-alcoholism-or-drug-abuse-study-shows-8832708.html

その代わり19人被験者なので、サンプル数は少ない。でも中毒になるのは確実だよね。友達でもレベルが人によって違うなーって思うもん。モザイクに怒る人とか、こんなぬるいのじゃ満足できないとか、失神しないとダメとか言ってる人いてびっくりした。
僕よりヤバイ人いっぱいいるわ。

ダウンレギュレーションに陥る

ダウンレギュレーションとは、刺激を受けにくくなること。依存症を生む仕組みとされています。
診断のところにもありましたように、以前より、もっと強い刺激をどんどん求めて止まらなくなるのは
以前の刺激に慣れて、それでは刺激が足りなくなるからです。

よく無自覚中毒の人が、無修正がどうのこうのと、得意げに話してくるけど、一般人との感覚の乖離に気づいてない時点でヤバイって思う。

結論的なこと言うけど、「女性がキモすぎって思わないようなレベルの性欲の維持」ってとこがバランスじゃないかな。
完全に辞めようとすると逆効果なのだけ注意。あくまで性欲=正常

右線条体の灰白質が小さい


IMAGE BY FLICKR/ LIJI JINARAJ

ドイツのマックス・プランク人間発達研究所で、
平均年齢29歳の男性、平均で週4時間のポルノ鑑賞で、中毒症状なしの被験者の脳スキャンの実験。
その結果分かったのが、2つ。

「右線条体の灰白質が小さい」

「右線条体と、左側の前頭前皮質背外側部との接続性が弱い」

ただし、この研究の質は高いものではなく、
元々右線条体が一般より小さい人が、ポルノをより求めるという可能性を排除できないことは断っておきます。

しかし、ウィルソン教授も灰白質の変化については触れていますので、ほぼほぼ確定的なことととらえて良いかと思います。

線条体の灰白質が小さいとは

これがどういうことなのか?ということについて説明していきます。

「灰白質」=中枢神経系組織の中で、ニューロン(神経細胞)の細胞体が集まる領域

ニューロンの代謝や情報処理の中心となる神経領域であり、スキャン画像では、
「神経活動の亢進(過剰)や低下として描出」とされる。

レントゲンを見た時に、白なんだけど、色がついている灰色っぽいところあるじゃん?あれよ、あれ。
で、ざっくりいうと、ポルノ中毒で灰白質が増えているのは「過剰」または「低下」、つまり普通じゃない状態になっちゃってるってこと。

線条体は運動機能への関与が最もよく知られていますが、意思決定に関しても重要な役割を持っています。

「ポルノで前頭葉への影響が!」と言われるのはこのことで、外からの興奮刺激がここにきますが
過剰な刺激によって機能がおかしくなることで、意思決定能力に問題が生じる可能性が指摘されています。

ドーパミンの異常

ドーパミンとは、別名やる気ホルモンと言われます。
報酬系であり、ご褒美がもらえたり、ご褒美が期待されることでドーパミンが出ます。

これはメリットもデメリットもあり
メリットは、それが喜びであり、幸福感の一部であります。

デメリットは、同じ刺激では同じ幸福感を感じられないため、「もっと、もっと!」となることです。

これを良い方向に使えば、「成績がグングン向上する」ことに使えますが、
悪い方向に使えば、「ヤクブツ中毒」「依存症」になります。

このドーパミンが異常に出続けたらどうなるでしょうか?
糖尿病と同じく、「出なくなったり」「感覚に慣れすぎて、効果がなくなったり」します。

絶対に過剰にならないように注意したいものです。結局、「苦労して得た喜び」にフォーカスするのが正常だと思う。

他のことに情熱を注ぐ時間を失った・鬱になる

ドーパミンの異常での依存症で行き着くのが「無気力・鬱」であります。
鬱はホルモンの異常ですが、あなたの鬱はもしかしたらポルノ中毒かもしれませんよ...。(僕も自分をそれで疑ったことがある)

ネットで簡単に、美女を見ることが出来るから、周りの普通の女性に全く興味がなくなるというのもその一つです。
ネットで無料or安価で視聴できる、盛られた美しさに慣れて、その高刺激にドーパミンが慣れて
低刺激にドーパミンが出なくなるのです。

美しい景色を見ても、ちょっとした自分の達成感、ちょっとした自分の見た目が良くなったこと、
ちょっとした人からの差し入れ、ちょっとした優しい言葉の声かけ、ちょっとした両親の気遣い
そういうものに価値を全く感じなくなるのです。

なぜなら、高刺激のドーパミンにしか脳が反応しなくなっているからです。

そして、高刺激のネットの美女も、そのうち物足りなくなります。
ドーパミンは同じ刺激に対して次第に反応しなくなるからです。

「もっと強い刺激を、もっと強い刺激を」
それが得られない日常に、あなたは次第に無気力に、鬱っぽくなっていくのです。

そうだな。僕も危なかった。周りにはありがたいこととか、ちょっと幸せで溢れているのに

外面・内面の魅力が落ちた

周りの人にこのような指摘をされたことがあれば、依存症のサインかもしれません。
これは上記のように、ちょっとした達成に満足できないことから、無気力に陥り
自分自身に対するメンテナンスがおろそかになり、
そして、内面に関しても「達成感」を得ることが難しくなります。

なぜならあなたは、美女に対する「もっともっと高刺激なこと」を求めているからです。

まあ何にせよ、依存症のボーダーラインは曖昧なものだから、診断テストで70点以上なら「自分は適切か?」ということを自問自答して対策をしていく必要があるよ
参考文献:https://blockerx.net/ja/blog/%e3%83%9d%e3%83%ab%e3%83%8e%e4%b8%ad%e6%af%92%e3%81%ae%e5%89%af%e4%bd%9c%e7%94%a8%ef%bc%9a%e3%83%9d%e3%83%ab%e3%83%8e%e3%81%8c%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%81%ae%e6%b3%a8%e6%84%8f%e3%82%b9%e3%83%91/

識者のコメント・名言

モチベを高めるために識者のコメント・名言を時々確認してください。

「ラットを使った研究では、性的興奮で生じるドーパミン水準は、モルヒxやニコチン投与で引き起こされるものに匹敵」

ゲーリー・ウィルソンの著書より。
つまり少なくともタバコよりも中毒性が高いということですね。

アルコール以上というのは、身体で痛感したから、これも納得できるよね。すごいよ。

「年中無休で家庭に配布できる麻xx配布システムだ」

ペンシルベニア大学認知療法センター『性的トラウマ・精神病理学プログラム』(STAP)の共同責任者を務めるメアリー・アン・レイデン博士の言葉。重いですね。。

「インターネットは理想的な麻xx配布システムと言える。
身元を知られずに興奮が得られるうえに、行動規範となるモデルまで存在するからだ。
年中無休で家庭に麻xxを無料配布し、大人よりも子どものほうが使い方に習熟している――若者世代をまるごと依存症にしたいのなら、まさにうってつけのシステムだ。
彼らはこのxxを頭から追い払うことができない」
引用:https://wired.jp/2004/11/24/%E9%BA%BB%E8%96%AC%E3%82%88%E3%82%8A%E6%9C%89%E5%AE%B3%EF%BC%9F-%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%83%AB%E3%83%8E/

「コカxxは体外に排出できるが、ポルノ画像は永遠に記憶に残るので、ポルノ依存症はコカxx依存症よりも回復が難しい」

上記と同じ、メアリー・アン・レイデン博の言葉となります。

引用:https://wired.jp/2004/11/24/%E9%BA%BB%E8%96%AC%E3%82%88%E3%82%8A%E6%9C%89%E5%AE%B3%EF%BC%9F-%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%83%AB%E3%83%8E/

これは個人的にも実感している。
1か月断って「アルコールよりも中毒性が確実に強い!」と痛感したのを覚えてる。
映像として夢に出てきたり、瞑想している途中で映像がよぎる。
まさに中毒

「依存物質を直接体内に発生させる。オピオイドの自然分泌をもたらす特殊な作用がある」

精神科医で全米で活躍するジェフリー・サティンオーバー博士の言葉

「他の依存症とは異なり、ポルノは最も効果的な依存性物質を直接体内に発生させる。つまり、ポルノは自慰行為を誘発し、それによりオピオイド[アヘxに似た作用を持つ物質]の自然分泌をもたらす。ポルノには、ヘロxxにはない作用があるのだ」

引用:https://wired.jp/2004/11/24/%E9%BA%BB%E8%96%AC%E3%82%88%E3%82%8A%E6%9C%89%E5%AE%B3%EF%BC%9F-%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%83%AB%E3%83%8E/

その特定物質の解明にまだ至ってないらしいけど、特定されると法規制とか出てくるのかも。

まとめ

わかりやすくまとめると

  • ポルノ中毒の弊害・症状として、脳の構造的変化も報告され、脳内物質の異常が指摘されている
  • ドーパミンが異常となり、症状として鬱・無気力につながる
  • 大変なことになる前に対策(ポルノ断ち)をすべき。筆者提案では、「女性がキモいと思わない範囲の性欲を維持する工夫」をすべき。性欲を完全否定するのではない

具体的な治療はこちらより

-ポルノ中毒の弊害や症状