美容骨盤整体✕食事指導 ダイエット

  • 産後、なかなか痩せられない
  • 結婚式までにダイエットしたい
  • 着ることができなくなった服を着たい!
  • 健康的に美しく痩せたい
  • 1カ月から3か月くらいの期間で痩せたい

最短1ヶ月~3ヶ月 5~10㎏減を目指します!

体質改善しながら美しく痩せる

ダイエットを成功させるために必要な、代謝・食事・栄養補給のバランスを専任スタッフがマンツーマンで管理アドバイスすることで、毎日を痩せやすいサイクルに変え、ダイエット成功に導くプログラムです。

ビフォーアフター

プログラムの特徴

美容骨盤整体✕食事指導

日常習慣の改善と体質改善しながら健康的に、歪みを正していきます。

 

食習慣から改善し、めぐり良い体質へ

これまでの食事方法を見直し、バランスの良い食事内容と量をコントロール。

また食事のサプリメントで栄養バランスを補います。

食習慣という根本的な部分から見直すことで美容面だけでなく身体の内側からのトラブルや不調改善をサポートしながら健康的に痩せやすい身体づくりを目指します。

野菜

正しい骨格づくりと基礎代謝アップ

骨盤矯正を行うことで健康的で美しい骨格作りができます。

美しいプロポーションは健康的な姿勢づくりが大切です。

また骨盤が正常に可動する事で基礎代謝が上がり、消費エネルギーも向上するので、より痩せやすい身体へと変化します。

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自己管理力を身につけ、脱・リバウンド

ご自身で記録することで、自らの生活リズムを把握しやすく、日々の課題や改善点も具体的に発見できます。

専任スタッフと一緒に推移を確認しながら改善点の発見・共有・実践を繰り返すことでリバウンドしない自己管理力と習慣を身につけていただきます。ダイアリー

プログラムの流れ

初回ご相談

プログラムの流れやお約束事などご説明します。

ダイエットに関するお悩みや過去のダイエット経験など何でもお聞かせください。

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無料カウンセリング

体組成測定し、お身体の状態を確認します。

ご希望の目標体重、体脂肪率、お客様のなりたいスタイルをお伺いし、簡単なプログラムプランをご提案します。

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ご契約/スタート日(初日)

ダイエットダイアリー(日誌)をお渡しします。

目標を書き込み、達成に向けて毎日の食事や運動量をダイアリーに記録します。

毎食の食事内容は専任スタッフがチェック・指導します。

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ダイアリーの見返しで
課題と改善点を発見!

ダイアリー

週2回のご来店/カウンセリング

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美容骨盤整体、体重測定、お身体の状態の確認と同時に、ストレスなど心の状態をヒアリングさせていただきます。

お悩みを解決するためのアドバイスも併せて行います。

不安なことは何でもご相談ください。

ダイエット成功!~ご卒業~

ビフォーアフター

卒業後のフォローアップ

無料定期カウンセリング

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プログラム卒業後、1ヶ月に1回、美容骨盤整体と食事指導を無料で受けていただける無料定期カウンセリングを実施。

料金について

食事指導お試し

美容骨盤整体✕食事指導 ダイエットプログラムに関するお問い合わせ・ご質問は

ペリネ明石tel

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お問い合わせ・ご予約はコチラから!|明石市 なかむら整骨院

 

 

 

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※日曜日は9:00~12:00までの営業となります。

※木曜日・日曜日午後・祝日は定休日です。

※初回体験時のみ、カウンセリング・検査などでお時間がかかる場合があります。

ご来店に際しての注意事項
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1.問診票をご記入頂きますので、お時間の15分程前にご来店下さい。

2.予約変更・キャンセルの場合は、他のお客様も多数いらっしゃいますので、ご予約の前日までにお電話にてご連絡をお願い致します。
 (電話番号:078-945-5370)


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お問い合わせ・ご質問をご記入下さい

施術の流れ|明石市 なかむら整骨院

  • 1.受付

    問診票をお渡しします。
    ご記入をお願いします。

  • 2.カウンセリング

    お体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。

  • 3.検査

    実際にお体の状態を検査していきます。

  • 4.施術の流れ

    状態や痛みに合わせて施術を行います。

  • 5.施術方針の説明

    現在のお体の状態と今後の施術の方針についてご説明します。

  • 6.お大事に!

    本日の施術は終了です。
    お大事に!