【明石市】スポーツで動ける体をつくっていくために【なかむら整骨院】

2017年10月31日

スポーツで動ける体をつくっていくために

こんにちは。明石市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

スポーツによるケガをするのは、誰にとっても嫌なものですね。

また、スポーツでハイパフォーマンスを出していきたいというのも、当然あると思います。

ケガをせずに、なおかつハイパフォーマンスを出していくには、動ける体をつくっていくことが必要です。

 

スポーツをされていて、何かしらケガやパフォーマンスで悩んでいる方を診ると、おおむね2つの問題があります。

  1. 動くべきところが動きにくい
  2. 動かし方および適正な姿勢の作り方を知らない

 

動くべきところが動きにくいというのは、いわゆるコンディショニングが良くないことを指します。

スポーツコンディショニングというと、柔軟性をイメージされる方が多いと思いますが、それよりも身体の各種関節が本来の動きをするかが大切です。

動くべきところが動きにくいというのは、本来しなくていい動きをすることになるので、身体への負担は増えますし、無駄な動きというのはつまりパフォーマンスを下げる結果になります。

 

関節の本来の動きを戻してあげるだけで、パフォーマンスが上がる方もいらっしゃいます。

痛みがなくなって思いっ切りプレーできるようになったという理由だけでは考えられないような、パフォーマンスアップのご報告を頂くこともあります。

当院の施術だけでも、こういった効果は十分期待できるといえます。

 

動かし方および適正な姿勢の作り方を知らないというのは、結局のところ知ってしまえばあとは練習するだけです。

体に関する情報は氾濫していますから、そこから質の良い情報を探るというのは一般の方には無理でしょう。

スポーツは、必要な知識をその方に合った形で落とし込むことができれば、劇的にパフォーマンスが上がったり、ケガのリスクが減ったりします。

そういったアドバイスは専門知識と経験がないと難しいのですが、ご要望があればアドバイスもさせていただきます。

 

 

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