【明石市】五十肩 肩を上げていけるようにするには【なかむら整骨院】

2017年10月27日

五十肩 肩を上げていけるようにするには

こんにちは。明石市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

肩に限った話ではないですが、腕を動かすときには、この角度ではこの筋肉が働き、このタイミングではこの筋肉や関節が働く、といったものがあります。

滑らかに腕が動くのは、上記の働きがスムーズに行えて初めて成立します。

ただ、どこかの部位に異常があると、途端に腕をスムーズに動かせなくなります。

 

少しくらいなら、身体もかばった動きを入れることで対応しようとします。

しかし、こういったかばった動きを続けていくと、いずれ過度な負担が掛かり動けなくなっていきます。

 

肩は他の関節と比べると不安定な構造をしているので、動きが上手くいかないと上腕骨と鎖骨ー肩甲骨の間にある軟部組織が挟み込まれたりします。

挟まれた軟部組織は損傷してしまいますし、慢性的に挟み込みを繰り返していると、軟部組織自体が固く変質してしまうことにつながります。

こうなると、満足に腕を挙げられなくなってしまいます。

 

治療の手順としては、固くなった軟部組織を軟らかい状態に戻し、動きをつけて、適切なタイミングで筋肉や関節が動くように誘導していくことです。

 

実際には、軟部組織を軟らかい状態に持っていくだけで、症状は改善することもあったりしますが、そのままでは動きの問題で再発を避けられないので、しっかりとアプローチして治してしまうのが大切です。

 

五十肩は動きの問題であることが多いですから、マッサージや電気では効果を期待しにくいです。

また、放っておいても良くなることもありますが、それは程度の問題です。

あまり状態が良くないと、例えば90度も上げられないといった場合、安静だけでは改善しませんので、一度は専門家に診てもらうのが無難だと思います。

 

 

 

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