【明石市】ギックリ腰 股関節の柔軟性を気を付けましょう【なかむら整骨院】

2017年10月18日

ギックリ腰 股関節の柔軟性を気を付けましょう

こんにちは。明石市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

冷えてきましたね。

ギックリ腰といった急な痛みに悩まされる時期でしょう。

 

傷めてしまったら治療をするしかないですが、大事なのは予防です。

ギックリ腰をされる方は、股関節の柔軟性が低下されていることが多いです。

だからこそ、予防していくには柔軟性の回復が急務です。

 

改めてですが、効果的ストレッチをご紹介します。

 

 

梨状筋というお尻の筋肉のストレッチです。

簡単で、効果も高いのでぜひお試しください。

 

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施術の流れ|明石市 なかむら整骨院

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  • 2.カウンセリング

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  • 3.検査

    実際にお体の状態を検査していきます。

  • 4.施術の流れ

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    本日の施術は終了です。
    お大事に!