【明石市】 多くのスポーツで共通する背中の重要性【なかむら整骨院】

2017年07月5日

 多くのスポーツで共通する背中の重要性

こんにちは。明石市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

一生懸命に部活動に励む学生さんの中には、肩や腰を傷めてしまう方が少なくない人数でいらっしゃいます。

治療を施して良くなっても、競技をすると再発ということがたびたびあります。

そういった学生さんの特徴を見てみますと、背中の使い方に問題があるということが多いです。

一般にみれば、それほど姿勢が崩れていないように見えても、スポーツレベルで見るとバランスが悪い。

良く体が動いているように見えても、背中が動いていない。

こういった問題を解消できると、成績向上も夢じゃないパフォーマンスUPにつながります。

背中の大きな特徴は、回旋の動きが得意ということです。

体幹の捻りは、背中が担っているんですね。

またこの捻りは、背中を丸めたり反ったりすると、より捻りやすくなります。

つまり、必要に応じて背中を丸めたり反ったりできるようにしておくと、良いということです。

ほとんどの学生さんは、背中を反らせることが出来ていませんので(いわゆる猫背)、まずは反れるように施術・トレーニングをしていくと良いですね。

当院では、スポーツ整体においてこういったところまで考慮してサポートさせていただくんですね。

肩・腰を傷めて満足にプレーできない、パフォーマンスを向上させたい、そんな方は是非一度当院までお越しいただければと思います。

 

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