【明石市】骨格以外のむくみの原因【なかむら整骨院】

2017年03月19日

骨格以外のむくみの原因

こんにちは。明石市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

以前、足のむくみ解消について記事を書きました。

今回は、骨格以外の原因も紹介します。

 

  1. 内臓疾患
  2. 食事の問題

 

内臓疾患に関しては、疾患に対しての治療が必要ですので、まずは病院にいきましょう。

説明も割愛します。

 

食事の問題で目立つのは、水分とタンパク質の摂取不足が意外と多いように思います。

 

水分不足は、身体が逆に水分を溜め込もうとするので、結果的にむくみやすくなります。

 

タンパク質の摂取不足は、偏食や過度な食事量の制限で起こります。

たしかに、体重は減るかもしれませんが、瘦せ衰えてしまうので健康面でも良くありません。

 

むくみに関していえば、タンパク質の不足は、血中のタンパク質の濃度低下を引き起こします。

この濃度を一定にするために、血中の水分が血管内から外(細胞間室等)に出ます。

これがむくみとなります。

 

 

他にも、むくみの原因は考えられますが、骨格以外でむくむ原因としては食事を考えてみると解決策が出てくるかもしれませんね。

 

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