【明石市】股関節が上手く動くかどうか、テストしてみましょう【なかむら整骨院】

2017年03月17日

股関節が上手く動くかどうか、テストしてみましょう

こんにちは。明石市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

股関節がちゃんと動くかどうかは、テストしてみるとわかります。

一般的な前屈での検査でも構わないのですが、もう少し専門的なやり方を紹介します。

 

立った姿勢からお姉さん座り!

 

お姉さん座り自体は、あまり良い座り方ではありませんが、股関節を検査するのに良い方法です。

 

それでは、やり方を説明します。

  1. 足は肩幅で立ちます
  2. 少し内股になるようにしゃがみます
  3. そのまま、お姉さん座りの格好で座り込みます

 

この格好ができない、もしくは辛いという場合は、股関節の後ろ側に問題があることが考えられます。

 

どう対策する?

股関節の後ろ側の筋肉をストレッチするのが、まず考えられますね。

たしかに、一定の効果は出るでしょう。

しかし、ストレッチではどうしても効果を出しにくい部位もあるんですね。

 

そこで、筋・筋膜調整(ソフトティシューモビリゼーション)という、当院独自の施術をオススメしています。

ストレッチは、関節を動かして筋肉の両端は離れていくようにすることが基本ですが、筋肉の付着部と関節の可動域にの問題で、両端を離しにくい部位があるんですね。

そこで、その部位を押し伸ばすことで、効率的にしかも即効性も出せるんです。

 

より効率的な体質改善を目指せるので、是非とも受けてみていただきたいです。

 

 

予約・お問い合わせはこちら↓↓↓

tel:078-945-5370

明石 なかむら整骨院(公式HP)

明石交通事故治療

美容整体・小顔・ダイエット(HP)

グループ院 西神戸なかむら整骨院

LINE相談窓口

LINEで、お体のお悩みをお気軽にご相談していただけます。

お気軽に、「友だち」申請してくださいね!

友だち追加数

当院は、明石市、加古川市、加古郡、神戸市、姫路市、三木市、などから多数の方にご来院頂いております。

施術の流れ|明石市 なかむら整骨院

  • 1.受付

    問診票をお渡しします。
    ご記入をお願いします。

  • 2.カウンセリング

    お体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。

  • 3.検査

    実際にお体の状態を検査していきます。

  • 4.施術の流れ

    状態や痛みに合わせて施術を行います。

  • 5.施術方針の説明

    現在のお体の状態と今後の施術の方針についてご説明します。

  • 6.お大事に!

    本日の施術は終了です。
    お大事に!