【明石市】 つらい膝の痛みを解消するための体操・トレーニングの前に【なかむら整骨院】

2017年02月17日

 つらい膝の痛みを解消するための体操・トレーニングの前に

こんにちは。明石市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

膝は痛めると歩くことも難しいので、正しく治していきたいですよね。

当院でも「膝にはどんな体操・トレーニングが効果的か」、と聞かれることも珍しくありません。

このご質問は本当に多いので、当院でお伝えすることを共有できればと思います。

 

まず、ひざを痛める方は、多くの場合”膝関節の動き”に異常があります。

そして、この動きの異常を取っていくことが、膝の治療になってくるわけです。

さて、体操・トレーニングでこの動きの問題を解消できるかどうかですが、基本的には無理です。

 

そもそも、膝の動きの問題の原因は多岐にわたります。

それは、大腿骨、脛骨、腓骨、膝蓋骨等、膝の動きに関わる部位が多いからです。

どこが悪いのか、自分で正確に特定するのはほぼ不可能です。

 

また、そもそも”動きの問題”を動かして何とかしようというのは無理があります。

体操・トレーニングは基本的に、膝を動かすことを求められます。

「自力で動かない膝を自力で動かす」

どう考えても、合理的でも効率的でもないですね。

努力して結果に結び付くのでしたら、体操・トレーニングの指導をするのですが、その前にすることがあるということです。

「自力で動かない膝を他力で動くようにする」

 

こういった発想なら無理なく治療が進みますね。

当院の場合、この他力の部分が手技での施術になるわけです。

 

体操・トレーニングは、動くようになってからすればいいのです。

もちろん、そういった指導もさせていただいております。

 

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