スポーツで姿勢良いとメリットがいっぱい【明石市なかむら整骨院】

2016年08月31日

スポーツで姿勢良いとメリットがいっぱい

 

こんにちは。明石市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

どのスポーツでも安定した成績を残すトップ選手は、共通して姿勢が良いです。

 

姿勢が良いと以下のメリットがあります。

1パフォーマンスが上がる

パフォーマンスの基準はスポーツによって違ってきますが、パワー・スピード・キレといった要素は姿勢の改善で上がります。

これは、姿勢の改善にともに、筋力や可動域が最大限に出るようになるからです。

実際、当院で姿勢の改善の施術受けられた方でも、このパフォーマンスアップを実感されている方は多いです。

 

2疲労がたまりにくい

トップ選手ともなると、スケジュールも過密なものになります。

疲労に対しての対策は必須でしょう。

疲労を抜くための食事や睡眠、マッサージなどは有効ですが、そもそも疲労がたまりすぎているとこれらの処置では追いつかなくなります。

姿勢の改善は、プレー中および日常生活における疲労のしにくさにつながります。

これは、姿勢の維持だけでも筋肉を使うことが理由です。

良い姿勢なら必要最低限の労力で動けますが、悪い姿勢なら余計な負荷が身体にかかります。

スポーツに限らず、疲労のしにくさを実感している方も多いですね。

 

 

負荷が少なく、ハイパフォーマンスを引き出せる、姿勢の改善に取り組む価値はあると言えますね。

当院の姿勢改善の施術は下記連絡先までお問い合わせください。

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tel:078-945-5370

 

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施術の流れ|明石市 なかむら整骨院

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    実際にお体の状態を検査していきます。

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    お大事に!