アゴを引くことと、姿勢の関係【明石市なかむら整骨院】

2016年06月22日

アゴを引くことと、姿勢の関係

 

こんにちは。明石市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

姿勢が気になるという方は多いと思いますが、具体的にどう改善していいかをご存知の方は少ないと思います。

方法論を探せば、いくらでもあるのですが、効果的な方法としては「アゴを引くこと」です。

当院でも、姿勢の指導では必ずと言っていいほど行います。

 

人間は、大雑把に言って関節を動かすことで、姿勢をコントロールします。

関節はたくさんあるので、方法論も多くなるわけです。

ただ、関節は動く方向も範囲も形も、ある程度決まっています。

 

これが意味するところは、どこか一か所でも動かす方向と位置が合えば、他も勝手に合ってくるということです。

アゴを引く動きは首の動きですが、背骨全体が正しく動くことで成り立つ動きでもあります。

 

背筋を伸ばすことを意識すると首が辛くなる方が多いですが、これは頭と首の位置が合わないことがほとんどの理由です。

逆にアゴを引くと、背筋は勝手に伸びます。

これは、多くの患者様に実感していただいた事実でもあります。

 

「アゴを引くことだけは、意識して行っています」

そんなお声もよくいただきます。

ツライこと、面倒なことは続けられないのが人間です。

 

これくらいならば、できそうに思いませんか?

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