走り出したら、脚に激痛が・・・【明石市なかむら整骨院】

2016年06月15日

走り出したら、脚に激痛が・・・処置をどうするか?

 

こんにちは。明石市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

スポーツで起こる代表的なケガに、肉離れがあります。

程度の差はあれど、筋肉が切れてしまったことを指します。

 

最初の処置は冷やすことと安静にすること、損傷部位を圧迫することになります。

ついつい、ケガの直後は無理に動くことがありますが、損傷箇所からの内出血が酷くなることがありますので、無理は禁物です。

処置を怠らなければ、無駄に治療期間が長くなることもなくなります。

 

さて、肉離れを起こす部位の特徴として、関節を2つ以上またぐ筋肉だということがあります。

股関節と膝関節、膝関節と足関節、のように2つの関節をまたぐ筋肉は肉離れが起きやすいです。

これらの筋肉は、強靭にはできているのですが、それぞれの関節に異常があると負担がかかりすぎて限界を迎えてしまいます。

 

つまり、ケガの予後には関節の治療を行うことが理想的です。

ほとんど場合、炎症が引いたらもう終わり、ということになりますが。

肉ばなれの原因であった、関節はほったらかしのまま・・・

 

肉ばなれのクセはとってしまいたいものですね。

 

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