ぎっくり腰の処置について 【明石市 なかむら整骨院】

2016年03月30日

こんにちは。明石市で骨盤矯正、交通事故専門治療、美容整体をおこなっています、なかむら整骨院です。

 

今日は、ぎっくり腰についてお話しさせていただきます。

 

ぎっくり腰とは、別名、急性腰痛、腰椎捻挫と呼ばれ、腰の骨(腰椎)の関節に炎症が起きた状態のことを言います。

 

痛みが強い場合、全く動けなくなることもあります。

 

ぎっくり腰になってしまった際の対処法を以下にまとめます。

 

 

①温めない

 

 よく痛みが出ると、お風呂に長い時間使って、痛みを取るようにされる方が多いですが、炎症    が起きているのでかえって逆効果になります。

温めずに腰部を氷などで冷やすようにしましょう。

 

 

②コルセットなどで固定しない

 

 固定すると楽ですが、通常のぎっくり腰の場合はあまりお勧めできません。

 固定をすることにより、周りの筋肉の柔軟性、関節の動きが失われるため、固定を外した時に状態が悪くなっている場合があります。できるだけその ままの状態で生活しましょう。

 

 

③過度な運動は避ける

 

 痛みがあるけど動ける状態から、運動してその後動けない状態になるケースが良くあります。

 あえて安静にする必要はありませんが、過度な運動は避けましょう。

 

 

ぎっくり腰の原因は腰部の関節の引っ掛かり、機能障害、筋肉の柔軟性の低下が原因で、急性の炎症を引き起こします。

 

一時的に痛みがなくなっても、原因部分が良くならないことには、また繰り返してしまいます。

 

明石市のなかむら整骨院では、ぎっくり腰の患者様に対して、その場の痛みへの治療だけではなく、関節の動き、昨日を正常にするための施術、柔軟性の改善のための施術を行うことにより、再発しない体づくりのための治療を行っています。

 

繰り返してしまう腰痛、ぎっくり腰でお困りの方は、明石市のなかむら整骨院にご相談ください。

 

 

 

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施術の流れ|明石市 なかむら整骨院

  • 1.受付

    問診票をお渡しします。
    ご記入をお願いします。

  • 2.カウンセリング

    お体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。

  • 3.検査

    実際にお体の状態を検査していきます。

  • 4.施術の流れ

    状態や痛みに合わせて施術を行います。

  • 5.施術方針の説明

    現在のお体の状態と今後の施術の方針についてご説明します。

  • 6.お大事に!

    本日の施術は終了です。
    お大事に!