加圧トレーニングについて【明石市 なかむら整骨院】

2016年03月11日

こんにちは。明石市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

 最近、加圧トレーニングがはやっていますよね。

 

ちょっと興味がありましたので、調べてみました。

 

今日は簡単にご紹介します。



加圧トレーニングとは、腕や足に加圧ベルトをまく事で適切に血流を制限

した状態でトレーニングすることです。

その結果、成長ホルモンが過剰に分泌され、筋肉に強い刺激があたえられます。

このトレーニングの一番のメリットは、関節への負担が少ない事です。

少ない関節の動きで効率よくトレーニングすることができます。

特定の筋肉を鍛えたいというかたには、オススメです。

当院では加圧トレーニングは導入していませんが、加圧トレーニングに必要な筋肉を効率良くトレーニングする為の治療も行っています。

予約・お問い合わせはこちら↓↓↓

 

 

tel:078-945-5370

 

明石 なかむら整骨院(公式HP)

明石交通事故治療

美容整体・小顔・ダイエット(HP)

美容整体・小顔矯正ブログ(アメブロ)

 

ライン始めました。

ラインだけでのお得な情報も配信します。

お気軽に、「友だち」申請してくださいね!

友だち追加数

施術の流れ|明石市 なかむら整骨院

  • 1.受付

    問診票をお渡しします。
    ご記入をお願いします。

  • 2.カウンセリング

    お体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。

  • 3.検査

    実際にお体の状態を検査していきます。

  • 4.施術の流れ

    状態や痛みに合わせて施術を行います。

  • 5.施術方針の説明

    現在のお体の状態と今後の施術の方針についてご説明します。

  • 6.お大事に!

    本日の施術は終了です。
    お大事に!