膝の前が痛い ジャンパー膝について 【明石市 なかむら整骨院】

2016年03月1日

こんにちは。明石市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

  

  

今回は、ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎)についてお話します。

  

  

ジャンパー膝とは、膝のお皿の上や下にある膝蓋靭帯に痛みが出ます。

  

バスケットボールやバレーボール、サッカーなどのスポーツで ジャンプ、着地、ダッシュなどを繰り返すことにより

太ももの前にある筋肉をよく使い、膝蓋靭帯に負担がかかり痛みがでます。

  

  

しかし、同じことをしても痛みがでる人と、でにくい人がいます。

  

その違いの一つとして、着地時の姿勢です。

  

  

着地時に重心が後ろにいってしまい、太ももの前や膝蓋靭帯に負担がかかりやすくなってしまいます。

  

  

そこで重心を後ろに行かないようにするためには姿勢のバランスが重要となります。
  

  

当院では、姿勢の改善や、スポーツコンディショニングも行っていますので、スポーツ中の膝の痛みにお悩みの方は

お気軽にご相談ください。

  

  

  

 

 

予約・お問い合わせはこちら↓↓↓

 

 

tel:078-945-5370

 

明石 なかむら整骨院(公式HP)

明石交通事故治療

美容整体・小顔・ダイエット(HP)

美容整体・小顔矯正ブログ(アメブロ)

 

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しかし、同じことをしても痛みがでる人と、でにくい人がいます。

  

その違いの一つとして、着地時の姿勢です。

  

  

着地時に重心が後ろにいってしまい、太ももの前や膝蓋靭帯に負担がかかりやすくなってしまいます。

  

  

そこで重心を後ろに行かないようにするためには姿勢のバランスが重要となります。
  

  

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施術の流れ|明石市 なかむら整骨院

  • 1.受付

    問診票をお渡しします。
    ご記入をお願いします。

  • 2.カウンセリング

    お体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。

  • 3.検査

    実際にお体の状態を検査していきます。

  • 4.施術の流れ

    状態や痛みに合わせて施術を行います。

  • 5.施術方針の説明

    現在のお体の状態と今後の施術の方針についてご説明します。

  • 6.お大事に!

    本日の施術は終了です。
    お大事に!