気を付け!の姿勢が良い姿勢ではない【明石市なかむら整骨院】

2016年02月8日

気を付け!の姿勢が良い姿勢ではない

 

こんにちは。明石市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

  

良い姿勢でまず思い出すのが、学生時代にさせられた「気を付け!」の姿勢でしょうか。

あの、銅像にでもなった気分になるあの姿勢を思い出すと、良い姿勢をしようという気持ちも出てこないのではないでしょうか?

「姿勢を治しましょう」という指導に、「はぁ~」とため息をつく患者様の多いこと!

 

これは、発想の転換が必要かなと感じます。

簡単に言うと、良い姿勢を取るという運動を習慣づけましょうということです。

 

ヒトは、どう考えても不安定で崩れやすい構造をしています。

重心が高い、基底面が小さい、重心の位置に対して柱の位置関係(背骨の位置)が後ろ寄り。

バランスをとるには、適度に動き(揺れ動く)がないといけません。

 

気を付け!みたいに身体を不用意に緊張させるのではなく、ある程度揺れ動くことを許容して良い姿勢を取ることを目指していくと少し気が楽ですね。

具体的にどうするかは、来院していただいてのお楽しみ、ですね。

ひとつ目標としては動きの改善、ということになりますね。

当院の動きの改善治療で、良い姿勢を目指しませんか?

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