【再掲】ヘルニアの予防 セルフ整体【明石市なかむら整骨院】

2016年01月18日

【再掲】ヘルニアの予防 セルフ整体

 

こんにちは。明石市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

以前、ヘルニアについてこんな動画をあげました。(再生がうまくいかない場合はこちら

 

ただ、腰を反っているだけですが、ヘルニアになる方はこの動きができません。

反る動きができないと、腰の正常なS字カーブがなくなってしまいます。

S字カーブがない腰はヘルニアの症状を重くしてしまうんですね。

そこで、このストレッチで予防しましょう!ということになります。

 

注意点をあげるとすれば、すでにヘルニアの症状が出ている方はこのストレッチはおすすめできません。

反れない腰を、反れる腰にしてからでないと、このストレッチはまず実行できないと思います。

 

だからこそ、反れる腰を作ってヘルニアの辛さから解放されてみませんか?

下記問い合わせ先にて、治療のご予約承っております。

予約・お問い合わせはこちら↓↓↓

 

 

tel:078-945-5370

 

 

明石 なかむら整骨院(公式HP)

 

 

明石交通事故治療

 

 

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S字カーブがない腰はヘルニアの症状を重くしてしまうんですね。

そこで、このストレッチで予防しましょう!ということになります。

 

注意点をあげるとすれば、すでにヘルニアの症状が出ている方はこのストレッチはおすすめできません。

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施術の流れ|明石市 なかむら整骨院

  • 1.受付

    問診票をお渡しします。
    ご記入をお願いします。

  • 2.カウンセリング

    お体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。

  • 3.検査

    実際にお体の状態を検査していきます。

  • 4.施術の流れ

    状態や痛みに合わせて施術を行います。

  • 5.施術方針の説明

    現在のお体の状態と今後の施術の方針についてご説明します。

  • 6.お大事に!

    本日の施術は終了です。
    お大事に!