腰痛になりやすい方必見! 【明石市 なかむら整骨院】

2015年12月31日

こんにちは。明石市で骨盤矯正、交通事故治療、美容整体を行っています、なかむら整骨院です。

 

今日は、腰痛になりやすい方についてお話させていただきます。

 

①体が硬い

 

股関節や体幹周りなど、柔軟性が乏しくなると、本来動かなくていい腰椎部分が日常生活の中で動いてしまい、腰痛の原因になってしまいます。

 

柔軟性を改善し、腰に負担のかからない体づくりが必要になります

 

②姿勢が悪い

 

姿勢の悪さにもタイプがありませが、一般的な猫背になってしまうと腰の関節に負担がかかりやすい状態になってしまいます。

 

姿勢を改善するため、必要な筋力、柔軟性を改善するためのストレッチ、トレーニング、エクササイズが必要になります。

 

③同じ姿勢が多い

 

腰に負担のかかりにくい姿勢はありますが、どんな姿勢でもおなじ姿勢が続くとやはり、腰椎には負担がかかります。

 

気がつけば、姿勢を変えたり、軽いストレッチを挟んだり、同じ姿勢姿勢続かないように、日常生活で工夫しましょう。

 

 

痛みの出てしまった腰痛を治すのも大切ですが、腰痛になってしまった原因を探ることがとても大切です。

 

明石市のなかむら整骨院では、患者様の日常生活の状態をしっかり聞かせていただき、腰痛の原因であろう癖、骨格自体を改善するためのプログラムを作成し、根本的に改善するための施術を行っています。

 

どこに行っても治らない、慢性的な痛みでお困りの方は、明石市のなかむら整骨院にご相談ください。

 

 

 

お問い合わせはこちら↓↓↓

 

 

なかむら整骨院公式HP

 

 

交通事故に遭われた際の怪我でお困りの方はこちら

 

 

小顔矯正や骨盤ダイエットなどの美容整体HPはこちら

腰痛になりやすい方必見! 【明石市 なかむら整骨院】

2015年12月31日

こんにちは。明石市で骨盤矯正、交通事故治療、美容整体を行っています、なかむら整骨院です。

 

今日は、腰痛になりやすい方についてお話させていただきます。

 

①体が硬い

 

股関節や体幹周りなど、柔軟性が乏しくなると、本来動かなくていい腰椎部分が日常生活の中で動いてしまい、腰痛の原因になってしまいます。

 

柔軟性を改善し、腰に負担のかからない体づくりが必要になります

 

②姿勢が悪い

 

姿勢の悪さにもタイプがありませが、一般的な猫背になってしまうと腰の関節に負担がかかりやすい状態になってしまいます。

 

姿勢を改善するため、必要な筋力、柔軟性を改善するためのストレッチ、トレーニング、エクササイズが必要になります。

 

③同じ姿勢が多い

 

腰に負担のかかりにくい姿勢はありますが、どんな姿勢でもおなじ姿勢が続くとやはり、腰椎には負担がかかります。

 

気がつけば、姿勢を変えたり、軽いストレッチを挟んだり、同じ姿勢姿勢続かないように、日常生活で工夫しましょう。

 

 

痛みの出てしまった腰痛を治すのも大切ですが、腰痛になってしまった原因を探ることがとても大切です。

 

明石市のなかむら整骨院では、患者様の日常生活の状態をしっかり聞かせていただき、腰痛の原因であろう癖、骨格自体を改善するためのプログラムを作成し、根本的に改善するための施術を行っています。

 

どこに行っても治らない、慢性的な痛みでお困りの方は、明石市のなかむら整骨院にご相談ください。

 

 

 

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施術の流れ|明石市 なかむら整骨院

  • 1.受付

    問診票をお渡しします。
    ご記入をお願いします。

  • 2.カウンセリング

    お体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。

  • 3.検査

    実際にお体の状態を検査していきます。

  • 4.施術の流れ

    状態や痛みに合わせて施術を行います。

  • 5.施術方針の説明

    現在のお体の状態と今後の施術の方針についてご説明します。

  • 6.お大事に!

    本日の施術は終了です。
    お大事に!