姿勢の維持とお尻の筋肉のストレッチ【明石市なかむら整骨院】

2015年12月28日

姿勢の維持とお尻の筋肉のストレッチ

 

こんにちは。明石市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

当院は、本日で仕事納めとなります。

来年は、2016年1月4日からの再開です。

さて、来年は申年ですね。

申年に何か思い入れがあるわけでもないですが、より良い年にしたいものです。

 

はい、本題です。

サルとヒトは、遺伝子レベルもっと言えば骨格も似ていますが、決定的に違うのはお尻の筋肉の発達度合いです。

ヒトが、二足歩行を可能にしたり、立位・座位での姿勢維持を可能にしているのは、お尻の筋肉が発達しているおかげです。

ただ、腰痛やひざの痛み等でお悩みの方は、このお尻の筋肉がうまく機能していないことが多いです。

簡単に言えば、柔軟性がなくなっています。

 

そこで、梨状筋というお尻の筋肉のストレッチを紹介します。

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年末年始は、じっくり腰痛予防に取り組んでみてはいかがでしょうか?

 

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施術の流れ|明石市 なかむら整骨院

  • 1.受付

    問診票をお渡しします。
    ご記入をお願いします。

  • 2.カウンセリング

    お体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。

  • 3.検査

    実際にお体の状態を検査していきます。

  • 4.施術の流れ

    状態や痛みに合わせて施術を行います。

  • 5.施術方針の説明

    現在のお体の状態と今後の施術の方針についてご説明します。

  • 6.お大事に!

    本日の施術は終了です。
    お大事に!