快適なスポーツライフを送るために必要なこと 【明石市 なかむら整骨院】

2015年09月30日

こんにちは。明石市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

最近はスポーツをするのに、いい気候になってきました。

 

なかむら整骨院に来院される患者様もゴルフや野球、バレーなどが原因でお体の状態を気にされて来院される患者様が多くなってきました。

 

特に体をひねる動作のあるスポーツをされる方は、腰を痛めてしまう方が多くいらっしゃいます。

 

その原因として、股関節、背中の回旋可動域不足が一つの要因として挙げられます。

 

そもそも腰椎(腰の骨)の回旋角度は小さく、そんなに大きくありません。

 

ゴルフなスイングなどで、もっと腰を使って‼︎など指導を受ける際も腰をひねる動作を支持されることが多い様です。

 

表現がわかりやすいのでその様な説明になるのかもしれませんが、体を回す時、一番動くべき場所は、胸椎(背中の骨)と股関節です。

 

腰を痛めやすい方は、胸椎、股関節の動きが小さくなってしまった結果、動いてはいけない腰椎が回旋してしまい、痛みや歩行時のだるさ、しびれの原因になってしまうケースが多くなってしまいます。

 

快適なスポーツライフの楽しむためにも、効率良くパフォーマンスをアップしていくためにも、お体の姿勢バランス、動きを正常な状態にして、最高のお体の状態を作っていきましょう。

 

お体の痛みでお困りの方、パフォーマンスアップのための整体に興味のある方は、明石市のなかむら整骨院にご相談ください。

 

 

  

予約・お問い合わせはこちら↓↓↓

  

  

tel:078-945-5370

  

  

明石 なかむら整骨院(公式HP)

  

  

明石交通事故治療

   

  

美容整体・小顔・ダイエット(HP)

 

 

美容整体・小顔矯正ブログ(アメブロ)

施術の流れ|明石市 なかむら整骨院

  • 1.受付

    問診票をお渡しします。
    ご記入をお願いします。

  • 2.カウンセリング

    お体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。

  • 3.検査

    実際にお体の状態を検査していきます。

  • 4.施術の流れ

    状態や痛みに合わせて施術を行います。

  • 5.施術方針の説明

    現在のお体の状態と今後の施術の方針についてご説明します。

  • 6.お大事に!

    本日の施術は終了です。
    お大事に!