肩甲骨と肩こりについて 【明石市 なかむら整骨院】

2015年06月5日

こんにちは。明石市で骨盤矯正、交通事故治療、美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

今日は肩こりについてお話しさせていただきます。

 

肩こりというのは、あくまで症状なので原因は患者様によってそれぞれですが、共通して治療が必要な部分でいうと、やはり姿勢改善がポイントになります。

 

姿勢を改善していく上で、一番効率の良い治療をおこなうと最短で改善できます。

 

まず姿勢バランスで大事なのは首です。

 

あごが上がった状態ですと姿勢が崩れやすくなるので注意が必要です。

 

そして今日のメインのお話しは、肩甲骨の内側の部分です。菱形筋という筋肉なのですが

 

肩こりの症状がある方はこの部分にも症状を訴えられる方が多いです。

 

マッサージで直接押しても気持ち良い場所ですね。

 

菱形筋の作用としては肩甲骨を内側(背骨側)に寄せ付ける作用があります。

 

しかし姿勢が崩れている方は肩甲骨が背骨から離れてしまっている方が多いんですね。

 

このようになってしまっている方は姿勢改善のため、肩甲骨を内側に引き付けるようなトレーニングが必要になります。指圧をしてもこの部分のこりはとれません。

 

そのトレーニングが肩こりという症状を改善するための治療にもなるんですね。

 

同じ肩こりでも、治療方法からタイプまでたくさんありますので、初期の診断がとても大切になります。

 

 

なかなか治らない肩こりや違和感でお困りの方は、明石市のなかむら整骨院にご相談ください。

 

 

 

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