成長ホルモンと体の関係 【明石市 なかむら整骨院】

2015年05月12日

こんにちは。明石市で骨盤矯正、交通事故治療、美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

今日は体の疲労、美容効果にも関係する成長ホルモンについてお話しさせていただきます。

 

成長ホルモンは脳の下垂体という部分でコントロールされています。

 

成長期に多くでるホルモンとして知られていますが、成人してからも、組織の修復、疲労の回復などなくてはならない重要なホルモンの1つになります。

 

今日は特に美容関連のお話しをさせていただきたいのですが、成長ホルモンが大きく関与している項目として、肌の再生があります。

 

成長ホルモンは傷ついたお肌の再生にも役立ってます。

 

午後10時から午前2時に睡眠をとると多く分泌されることから、お肌のゴールデンタイムと言われることもありますが、なかなか難しいこともあると思います。

 

その他に、成長ホルモンが分泌されやすい状態は空腹時だそうです。

 

3色バランスよく食事をし、食事前にしっかり空腹になるように量やカロリーをコントロールすると成長ホルモンが分泌されやすい状態になるんですね。

 

なかなかお肌の調子が整わない、疲労回復のために意識的に空腹の時間を作ってみてはいかがでしょうか。

 

 

お問い合わせはこちら

 

TEL0789455370

 

なかむら整骨院公式HP

 

交通事故による怪我でお困りの方

 

美容整体HP

施術の流れ|明石市 なかむら整骨院

  • 1.受付

    問診票をお渡しします。
    ご記入をお願いします。

  • 2.カウンセリング

    お体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。

  • 3.検査

    実際にお体の状態を検査していきます。

  • 4.施術の流れ

    状態や痛みに合わせて施術を行います。

  • 5.施術方針の説明

    現在のお体の状態と今後の施術の方針についてご説明します。

  • 6.お大事に!

    本日の施術は終了です。
    お大事に!