クライオストレッチについて 【明石市 なかむら整骨院】

2015年04月25日

こんにちは。なかむら整骨院です。

 

今日は、急性の怪我の際に、なかむら整骨院でも実際におこなってます、クライオストレッチについてお話しさせていただきます。

 

急性の怪我の処置ではまず炎症があるとアイシングをします。

 

冷却することにより、炎症を落ち着かせる方法えすね。

 

ただアイシングのみになりますと、組織の腫れ、痛みを引くことが最優先になってしまうために関節や筋がかたくなってしまうんですね。

 

そこで、なかむら整骨院でおこなっているのがクライオストレッチという簡単にいうと、アイシングとストレッチを交互におこなっていく方法です。

 

この方法ですと、機能を維持しながら炎症、腫れ、痛みを軽減することができますので、回復スピードが断然変わってきます。

 

もちろん、組織に損傷や断裂があるものは固定も必要ですが、怪我をされた際で試合が近い、1日でも早く回復を目指しているのであればなかむら整骨院にご相談ください。

 

 

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施術の流れ|明石市 なかむら整骨院

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  • 3.検査

    実際にお体の状態を検査していきます。

  • 4.施術の流れ

    状態や痛みに合わせて施術を行います。

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  • 6.お大事に!

    本日の施術は終了です。
    お大事に!