姿勢の気をつけ方 【明石市 なかむら整骨院】

2015年04月24日

こんにちは。明石で骨盤矯正、整体治療をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

今日は姿勢の気をつけ方についてお話しさせていただきます。

 

何度かブログで姿勢のために顎を引くというのをお伝えしましたが、なかなか日常生活の中で

 

常に姿勢に気をつけるのは難しいですよね。

 

気をつけているつもりでも、いつの間にか忘れてしまってたりしますよね。

 

姿勢に関しては、1日気をつけたところで良くはならないですが、やはり癖付けが大切になります。

 

癖付けのためには、できるだけ長期的に行える方法を長期的に実践することがポイントになります。

 

なかむら整骨院で患者様にオススメしているのは、1日の中で5分だけ時間を作っていただき、

 

その5分間、ずっと顎を引いていただきます。

 

1日5分ならお時間はあると思いますので、これを毎日続けていただくようにしています。

 

するとある程度期間が経ちますと、無意識に姿勢を意識できるようになります。

 

姿勢に気をつけているけどなかなか癖にならない方はぜひお試しください。

 

また根本から体を変えたい‼︎治したい方は、なかむら整骨院にご相談ください。

 

 

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tel:078-945-5370

   

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施術の流れ|明石市 なかむら整骨院

  • 1.受付

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  • 2.カウンセリング

    お体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。

  • 3.検査

    実際にお体の状態を検査していきます。

  • 4.施術の流れ

    状態や痛みに合わせて施術を行います。

  • 5.施術方針の説明

    現在のお体の状態と今後の施術の方針についてご説明します。

  • 6.お大事に!

    本日の施術は終了です。
    お大事に!