ゴルフと腰痛の関係 【明石市 なかむら整骨院】

2015年04月13日

こんにちは。明石で骨盤矯正、整体治療をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

ゴルフの松山選手、見事、マスターズで11アンダー5位の好成績で終えましたね。

 

今はゴルフも競技者が増え、なかむら整骨院にもゴルフをされている方がかなりいらっしゃいます。

 

ゴルフで痛めやすい部分といえば、やはり腰です。スイング時だけではなく、コースとコースの間のウォーキング時もだるくなったり、歩けなくなったり…

 

特にゴルフのような体感を回旋させるスポーツに多い症状ですが、原因としてはもともと腰の骨(腰椎)というのはほとんど回りません。

 

練習でももっと腰を回して‼︎といわれますが。

 

そこで、体感を回旋させる際、どこが回っているかというと骨盤(仙腸関節)や股関節が主に回旋時によく動いてるんですね。

 

ですので骨盤、股関節が固かったり、歪んでると本来回らない腰椎が回ってしまうんですね。

 

そうゆうことが原因で腰痛という症状が出てきてしまいます。

 

また飛距離にも影響します。骨盤、股関節が固くなると回旋角度が少なくなるので、遠心力も弱ります。

 

骨盤が影響して、痛みやパフォーマンスの原因になってしまうんですね。

 

ゴルフに限ってではなく、スポーツ時の痛み、パフォーマンスアップのための整体に関しては、なかむら整骨院にお任せください。

 

 

 

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    お大事に!