(足腰をみる)姿勢バランスチェック【明石市なかむら整骨院】

2015年03月8日

誰でもできる姿勢チェックをご紹介します。(足腰に痛みのある人は控えましょう)

 


こんにちは。

明石で、骨盤矯正・整体治療をしております、なかむら整骨院です。

 

膝とかかとを付けた状態で立ちます。

そのまま、深くしゃがんでみましょう。

できましたか?

 

これができたら姿勢は問題なしというわけではありませんが、姿勢が悪いとまずできません。

できなかった場合、骨盤・股関節・膝・足首のどこかが(または複数個所)動きにくくなっています。

 

動きにくい場所があるということは、スポーツだと苦手な動作が出てきます。

動きにくい場所があるということは、その箇所と周辺部位に負荷がかかりすぎ傷めるという結果を招きます。

動きにくい場所があるということは、その箇所の血流などの循環も悪くなりますから、むくみ・冷えなどの一因になります。

動きにくい場所があるということは、・・・。

これくらいにしておきましょう。

 

脅し文句を並べてしまいましたが、逆に言えば動きを改善することで姿勢も改善されてきます。

動きの改善は、やろうと思えば自分一人でもできます。

ある程度の専門知識と自分を検査・管理することができれば、ですが。

 

大半の場合は、時間と労力の無駄だと思いますので、専門的な動きの改善は当院にお任せいただければと思います。

予約・お問い合わせはこちらまでご連絡ください。

tel:078-945-5370

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施術の流れ|明石市 なかむら整骨院

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  • 2.カウンセリング

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  • 4.施術の流れ

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  • 6.お大事に!

    本日の施術は終了です。
    お大事に!