錦織圭選手の活躍で、テニスがブームらしいので【明石市 なかむら整骨院】

2014年11月21日

こんにちは。

明石で、骨盤矯正・整体治療をしております、なかむら整骨院です。

 

テニスがにわかに盛り上がってますね!

11月22日には錦織圭vsアンドレ・アガシですかぁ。

アガシ懐かしいなぁ。(90年代のテニス界を代表する選手)

全盛期のプレーは無理だろうけど、アガシがどんなプレーをするかは気になるなぁ(そもそも、プレーができるか心配だが・・・)

 

 

このブームに乗って、テニスを始めた方も多いのではないでしょうか?

最初のころは、相手のコートに返球することもできず、サーブもまともに打てずと、テニスは楽しさを実感するのに結構練習する必要があります。

それで、やっぱりというか、体を痛めちゃうことになるというか・・・。

よく痛める部位は、肘・腰・膝、あとふくらはぎの痙攣が多いですね。

走ってボールを打つを繰り返すので、バランス感覚と柔軟性が要求されます。(筋力・瞬発力とほかにもありますが、アマチュアレベルでそこまでは必要ないので割愛)

なので、疲労等でバランスが崩れやすく、それでフォームが崩れ痛めます。(手打ちになって肘を痛めることが多い)

フォームは練習でしっかり覚える必要があります。

上体が前に突っ込みやすいので、その癖はきちんと直しましょう。(アゴを引くのは、上体が前に突っ込むことを防ぎます)

 

まあ、それでも痛めてしまったら、下記を参考にお問い合わせください。

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tel:078-945-5370

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施術の流れ|明石市 なかむら整骨院

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    実際にお体の状態を検査していきます。

  • 4.施術の流れ

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    本日の施術は終了です。
    お大事に!